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高效饮食减肥法快速消脂

  科学的减肥方法是饮食与运动相结合,今天给大家介绍一种超有效的饮食减肥法,可以让你一周瘦3-5公斤哦!快来试试吧!

 高效饮食减肥法快速消脂


  1.全流质减肥法

  这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。

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