时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

素食如何让塑身进行到底

  现在随着人们生活水平的提高,素食主义者也逐渐增多。特别是那些想要减肥的人更是素食的忠实者。然而素食是怎样进行减肥的呢?只吃素食真的能减肥吗?下面跟小编一起探讨一下吧!

 素食如何让塑身进行到底


  一般来说,素食适合绝大多数人,但不包括那些营养吸收能力较差或处于非常时期,身体需要多种营养特殊人群,如慢性病患者、妊娠妇女以及更年期妇女等。这些人群不建议素食,尤其是全素。若条件允许,建议从鸡蛋、牛奶和豆制品中获取蛋白质和钙质,根据最近科学研究证实:牛奶和鸡蛋所含的氨基酸构成比例最适合人体所需。

相关专题: 减肥常识
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点