六种食物助你清油脂

  吃是最简单的瘦身方法也是最享受的瘦身方法,下面为大家介绍6种食物助你清油脂,大家试试吧!

 六种食物助你清油脂

  1、茶

  可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。

  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

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