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专家说别信这些减肥餐

        减肥,是女人不朽的话题,关于减肥的话题,永远不会退出流行。然而网上流行的减肥餐是不是每种都是有效的呢?就让专家告诉你

 专家说别信这些减肥餐


  但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的,不能否认在初期有很多都能看得到成效,但是从长远来看是不利的。

  不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药,减肥的真正原理是:摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐,能减肥是因为含热量低的缘故。

  在几周减肥餐之后,很多人都会放弃,因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去,更糟糕的是一旦停止,可能会反弹得更厉害。

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