自制醋洋葱 聪明巧减肥

       据哈佛医院心脏科教授克多博士研究发现,洋葱不但可以预防胆固醇过高,还可以分解脂肪

 自制醋洋葱 聪明巧减肥


       我也是刚刚学来的,很有效果哦!现在介绍给大家分享,大家一起减肥阿~~!

  醋洋葱的基本做法

  材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)

  做法:

  将洋葱去皮,切薄片。

  用冷水浸一会儿,然后隔去水分。

  将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。

  熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。

  变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。

  如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。

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