享受香浓咖啡 两周瘦一圈

喝咖啡是闲暇时候的一种享受。咖啡不仅能让人享受它还有另一个奇特的功能--减肥。咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。

   

 享受香浓咖啡 两周瘦一圈


一、两周瘦身4大步骤

1:闻——让自己浸淫在浓郁的咖啡香里,据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激减肥的意愿。

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