DIY减肥菜:竹笋包菜卷

  年轻女孩子最关心的事莫过于减肥,但是方法不得当,不但会影响原本的美丽外表,还会危害到身体的健康。健康减肥最重要的就是减少热量的摄取量,和搭配合理的营养结构。错误的减肥方法最容易导致贫血,增加豆腐、卷心菜、胡萝卜、牛蒡、菌茹类等天然营养食品,而且热量又很低,所以非常适应于减肥人士。网友推荐的菜肴有时间可以试试哦!
    
  竹笋包菜卷

 DIY减肥菜:竹笋包菜卷

  原料


  包菜                      5片
  莴笋                     50克
  竹笋                     50克
  素火腿              50克

 DIY减肥菜:竹笋包菜卷

  调味料

  花生酱                   20克
  酸 奶                    10克

 

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