解答:怎样喝汤最有利减肥

  喝汤已成为人们的饮食习惯,它不但有利于身体健康,还可以瘦身。但瘦身还是需要在一定的条件下才能完成。怎样喝汤才能减肥呢?这成了大家都在探讨的话题。今天小编就为大家解开这个谜团吧!

 解答:怎样喝汤最有利减肥


  在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。
  
  很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,我们有哪些需要注意的呢?
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