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网友自制减肥冷饮

  享受“冰冰凉”之前,最好还是先盘算一下“卡路里”。一罐奶茶的热量至少有180卡,一杯冰咖啡的热量有115卡,而仅仅是一支雪糕的热量就达280卡,当用饮料、冷饮来解渴的时候,根本没发觉,自己其实是在喝“热量”。下面介绍几种自制的冰淇淋,让你在享受的同时还能减肥。 

  冰冻怪招

  所谓“冷饮大家会做,各有巧妙不同”,下面几种都是很简单的冰品,所含热量也不算高,但市面上却很少有此“创意”。只要能把这几种做“炫”,整个夏天开PARTY,就不愁没得东西“唬人”了! 

 网友自制减肥冷饮

  巧克力奶茶

  ◆材料:泡好的红茶150cc、奶粉2小匙、巧克力酱2大匙、冰块适量。

  ◆配料:彩色碎巧克力1小匙、鲜奶油适量、食糖少许。

  ◆ 做法:全部材料统统倒入密闭的杯中,加入食糖后盖上杯盖摇匀;倒入漂亮的玻璃杯中,表面挤上少量鲜奶油,再撒上彩色碎巧克力装饰即可。  

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