秋季最佳减肥食谱推荐

  进入秋季,如火如荼的夏季减肥也将告一段落。减肥在秋季也是一个关键,不然很容易反弹。下面介绍几款秋季的减肥佳肴给大家。

 秋季最佳减肥食谱推荐

      
  五香豆筋:

  用料:

  豆筋150克、植物油100克(实耗10克)、葱5克、姜5克、酱油、豆瓣酱各5克、

  鲜汤150克、精盐、味精、五香粉各少许。

  制法:

  1、豆筋洗净泡软后,切成5厘米长的节再剖成粗条;葱切成节;姜切成片。

  2、炒锅上火,倒入植物油烧至七成热,下豆筋节炸至金黄色,表皮起泡捞出。

  3、锅内留少量油,放入葱,姜炒出香味,掺鲜汤放入豆筋节酱油、精盐、五香粉、豆瓣酱煮至汤法收完,加味精;即可起锅。

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