中秋假期好吃不胖的小妙招

  三天的中秋假期你准备好上哪玩了吗?出门时可要注意了,因为劳累出门常常会提前感到饥饿,所以大家需要准备一些小零食。可是吃零食一不小心就会胖。不怕,小编在这里为大家准备了外带瘦身零食。看看吧!

 中秋假期好吃不胖的小妙招

 
  1.一个便于携带的水瓶

  旅游时,运动量相对较大,所以及时补水很重要。另外,随时喝水还有助于确认是否真口渴——因为它和饿的感觉很相似。喝点水,再等上10分钟,看看是否仍有饥饿感。带一个便于携带的水瓶,保持充足的饮水,意味着你不会将脱水与饥饿相混淆。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点