对准肥胖类型 一周减6斤

  越来越多的瘦身食谱流行起来,很多人都任意的选一款瘦身食谱减肥,有的甚至试过很多种,并没有想过那款食谱适不适合自己。殊不知这样不仅不能达到减肥的目的还会影响身体的健康。下面我们为针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的瘦身法。

 对准肥胖类型 一周减6斤


  清汤型

  如果你属于以下情况,那么属于清汤型减肥者。

  一日三餐中,我不需要摄入蛋白质和就能感觉到满足了口腹之欲。

  我不能忍受这样的节食方法:它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。

  对于正餐来说,我觉得喝汤就可以了。

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