七个饮食小窍门永保苗条

         很多妹妹都抵抗不了美食的诱惑,一不小心就会摄入过高的热量。大家记住以下饮食小窍门保证你怎么吃都不胖。 
   

 七个饮食小窍门永保苗条

   
         1.细读食品外包装上的卷标,计算每份食物所含的卡路里量,以便控制进食份量,维持体重。
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