节食减肥必知的几个问题

        大家在节食减肥的同时多多少少会遇到一些难以解答的问题。下面我们请德国专家艾宾米榭特别针对几个常见的问题做解答。

 节食减肥必知的几个问题

   
        以节食或控制饮食的方式减肥,九成都会再胖回来?

        对。控制饮食过程越辛苦,节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是:长期改变饮食习惯,动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。

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