营养又减肥的香蕉粥

       早上喝粥不仅能保持肠胃健康,还能达到减肥的效果。下面来介绍一款香蕉减肥粥。

 营养又减肥的香蕉粥

       吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细,而是说早餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。精美的西点虽然口味好,但营养单一,而且很容易被消化,不“顶饿”。孙承芝认为,好的早餐不仅要有营养还要“顶饿”,因为上午通常是人们工作比较集中的时间,如两个小时就消化完了,10点多钟就饿了,接下来就没法工作了。

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