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自制姜母红茶 3天瘦2斤

        过了中秋,温度终于下降了,告别炎热,想要减肥,那就不如喝杯热的姜母红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有瘦身作用。3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶,或搭配食物减肥,3天可减掉约1公斤。

这样做 

        姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。姜泥和姜汁2种喝法,减重效果一样好。

方法1姜泥喝法
 
         喝姜泥能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到瘦身作用。

 自制姜母红茶 3天瘦2斤


材料 1天4-5杯量

红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c. 
  

 自制姜母红茶 3天瘦2斤


Step1将生姜磨成泥状。 
 

 自制姜母红茶 3天瘦2斤


Step 2再将红茶包放入茶壶中,用热水冲泡约5分钟。 
  

 自制姜母红茶 3天瘦2斤


Step 3放入茶壶中混合搅拌,再浸泡5-10分钟即可。 
  

 自制姜母红茶 3天瘦2斤


完成:再加入少量的黑砂糖。

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