肥美海鲜 好吃又瘦身

  很多减肥中的MM都有美味无缘。下面小编为大家提供几种最佳的海鲜打卡吃法,让你的嘴巴解解馋吧!

 肥美海鲜 好吃又瘦身

      
  蚝香

  蚝肉肥嫩味美,在这个秋季食用,能白洁皮肤、补肾壮体。

  ◆热量:57卡

  ◆营养成分:钙、锰、锌、硒等。

  ◆蛋白质:10.9克

  ◆最佳打卡吃法:清蒸的摄卡量比较适中,可以有效的吸收营养。最能体现生蚝原汁原味的吃法,看似简单,其实对蚝的要求最高。

  ◆肥美又打卡:★★★

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