谗嘴MM减脂十大计策

        你的减肥计划是不是常常由于嘴馋而以失败而告终呢?今天就为那些嘴馋的胖妹妹们出招。让你越吃越苗条。

 谗嘴MM减脂十大计策


        小吃一餐

        不要不吃正餐或者超过四个小时还不吃一点东西,这会使你在以后的饮食中食欲大开而不知节制。如果正餐时间相隔超过6小时,那么就要进行科学的零食。饮食还要适度,注意不要吃得过饱。

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