一周减五磅美味瘦身餐推荐

        减肥的朋友们注意了,小编今天推荐一套一周减五磅的美味减肥餐。超有效哦!

 一周减五磅美味瘦身餐推荐


        Day 1

        早餐:番茄火腿三明治1份,脂奶1杯

        午餐:瘦叉烧饭半碗,灼菜1碟,茶1杯:

        晚餐:3块梳打饼,茶1杯

        下午餐:晚餐:番茄煮鱼小半条,灼菜1碟,半砖蒸豆腐,半碗白饭

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