不饿肚子的超级减脂餐

        减肥餐,顾名思义是要低脂,低糖。许多人减肥都是忍受着饥饿的痛苦。现在为大家介绍一种减肥餐,健康又营养,还能让你吃的饱饱的。

 不饿肚子的超级减脂餐

     
        可以及不可以食 

        1. 一切的饮品需为低糖及没咖啡因 

        2. 不可食白洋葱、马铃薯、芹菜、白色蔬菜、淀粉质(例如:麵包)、糖 

        3. 可以食青椒、胡萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、椰菜花、青瓜、红小萝卜、包心菜、生菜、菠菜

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