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吃多种食物 健康又瘦身

       每种食物都有它不同的功效,你知道他们有多少好处和坏处吗?让我们走进食物世界解读它们的功效。

 吃多种食物 健康又瘦身

       樱桃/葡萄

       挑选的方法:樱桃和葡萄的梗要看来稍绿,代表新鲜;颜色要看来较深,才会比较甜女生应该要多吃点樱桃跟葡萄,都可以补血,对身体好。

       葡萄洗干净之后,我会连皮吃。而吃樱桃我都是一盒一盒地吃,一次就算吃了20颗,热量也不过才100大卡,不过如果季节不对,樱桃可是很贵的。

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