地中海式饮食两年可甩9斤

  想节食减肥得选对方法。一份综合低脂、低糖、地中海三种饮食减肥法的最新研究发现,以蔬果、白肉为主的地中海饮食,最适合女性;以吃白肉为主的低糖饮食,虽能减重但有酮酸中毒风险。国内医师建议,三种饮食减肥法可交互应用,或在医师指示下服用减肥药辅助。


最新研究

  路透报导,这项由以色列本古里昂大学所进行的研究为期两年,受测者共三百二十二人,减肥前平均体重九十公斤,接受饮食减肥两年后,低脂组平均减重三点三公斤,地中海组平均减重四点六公斤,低糖组平均减重五点五公斤。相关研究已刊登在前天出刊的《新英格兰医学期刊》。

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