简单5招打赢秋季减肥战

 简单5招打赢秋季减肥战

  步入秋季,气温降低,满身脂肪被包裹在厚重的衣物下,准备在我们放松警戒的时候来个绝地大反攻。日常生活中,当我们在不知不觉吃下了很多高热量低营养食品时,还有什么法子可以补救吗?那就看看专家给你支的招吧!

  大量喝水

  每天八杯水能减肥,这个不是新鲜事,但是你可能并不知道,如果你每天少喝一杯可乐,把它换成白开水,一个星期下来,你就能减少摄入了1000多卡热量哦,紧紧这一点,就能让你月减两斤了。
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