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最佳纤体美容食品排行榜

  在时尚的都市,不是只有明星歌星有排行榜。食物也一样,知道什么食物最助于减肥,什么食物最能美容吗?不知道的话就来看看这些精选把!

 最佳纤体美容食品排行榜


  驻颜圣果:番茄 

   由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 

  最佳食谱:番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

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