饮蔬果汁有方 瘦身美容更简单

  不少减肥的人为了避免摄入过多的热量,纷纷选择蔬果汁作为减肥的辅助饮品。那么,怎么饮用蔬果汁才能既减肥又健康呢?什么蔬果汁才能减肥又美容呢?


  最适合饮蔬果汁的3个时刻:

  1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

  2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

  3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

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