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10个标准让你聚餐吃不胖

  是不是制定了一系列减肥计划,但是却感觉都没用上呢?有时候你会发现想要减肥并不是在什么场合都能管用,比如参加家庭聚会、公司的聚餐或者是其他特别的活动时,又会开始管不住自己的嘴。下面给你10个标准人让你在不同的场合也能吃的放心!

 10个标准让你聚餐吃不胖

  1. 为自己制定一分可行的减肥计划,这个计划要容易坚持,比如每天早上要吃早餐,或者睡前做15分钟简单运动。

  2. 一旦做好计划,就要按照计划执行,不可避免的情况除外。

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