美味营养减肥早餐DIY

  对于减肥的人来说,早餐是一定不能少的。吃些什么才能既营养又能减肥呢?那么小编就来教你做做美味营养减肥早餐吧!

 美味营养减肥早餐DIY


  总热量:469卡

  食材:低脂鲜奶240cc(95卡)空心菜100公克(24卡)白稀饭2碗(250卡)去皮鸡腿肉二两(100卡)蒜仁一粒

  调味料: DOP 橄榄油二匙(或特级橄榄油)、盐、黑胡椒适量、香菇酱油少许

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