7大美味排毒又瘦身

  排除体内的毒素,不仅能过快速的达到瘦身的效果,还能美容。根据科学家的研究,以下食物有助于人体排毒。

 7大美味排毒又瘦身

    
  绿叶蔬菜

  大多数绿叶菜为碱性食物,可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常生活中,可多吃萝卜、青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等蔬菜。

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