日常零食 健康减肥就吃它

        每天生活忍不住总是想吃点小零食来排解下!知道吃什么样的零食能健康减肥吗?下面来看看零食的等级划分。什么零食能多吃却不胖。

 日常零食 健康减肥就吃它


  吃零食,分级别

  很多人认为,零食都是些没有营养的食物,能不吃尽量不吃。其实,对待零食并不一定避之则吉,只要懂得选择,配合分量适中的正餐,零食也可以是均衡饮食的一部分。香港卫生署近期颁布了《小学零食营养指引》,将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级,不仅是孩子,成年人也可以根据指引挑选健康减肥的小零食。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点