减肥:自制减肥健身糊

  肥胖是一个可怕的名词。它不仅代表着让人失去美丽,还代表着失去健康。很多人肥胖都是后天不良饮食习惯造成的,所以减肥还是首先要从饮食做起。现在将一种“减肥健身糊“,推荐给大家。 

 减肥:自制减肥健身糊

     
  一、 原理:切断外源脂肪摄入,调动内源脂肪分解。控制碳水化合物摄入,增加多种维生素,矿物质及蛋白摄入。 

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