时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

健康饮食计划 三天闪电瘦

  冬天衣服穿得多又厚重,吃胖了都很难发觉,等到要出席重要场合,才发现裤子塞不下、衣服穿起来超绷,离约会只剩三天,真糟糕!现在小编就教你用三日作战饮食计划,消除不小心多出来的肉肉们!


你会突然胖不是没有原因的

老天爷!为什么没干嘛就胖一圈?是宿命吗?

1、没有照正常时间进食

  胃也有生理时钟,只要越晚吃就越可能因为肠胃制造的超饥饿感,吃进平时一倍半以上的热量,累积下来超可怕。


2、长时间卧坐没运动

  不论是坐办公室,或是沙发马铃薯,长时间没有活动身躯,身上的肌肉变成赘肉,容易因为地心引力往下堆积,体重没有增加,下盘也会明显变大变肿。
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点