4大饮食重点提升新陈代谢

  随着年龄的增大,人体的新陈代谢也渐渐低落。你是否想过?减肥失败、总是无精打采、小毛病不断...这可不全是体质问题,新陈代谢低落才是最大因素!


  所以不要再尝试一些荒诞的减肥法,现在就学习如何让代谢UP UP、赶走多余的赘肉、增加肌肉,所有问题自然迎刃而解。

35岁之后,代谢渐渐低落啦!

  很不幸地!随年龄的增长,代谢也渐渐下降,这和身体的老化有相当的关系。


1、肌肉量每年约以1%的速度流失。

2、自律神经随年龄增长,活动力渐渐大不如前。

3、消化吸收力减弱,让整体的代谢活动也跟着趋缓。

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