饮食新30招 消灭脂肪

 饮食新30招 消灭脂肪

      
  有时候改变生活中的一些习惯,你会看到一个不一样的你哦。试试看,破除旧习惯,建立新的饮食习惯,既使你享受到吃的乐趣,又使你的体重俏俏下降!

 饮食新30招 消灭脂肪


  以下就是关于"吃"的新减肥之道30招!

  * 吃,就是吃。用餐时聚精会神,不要看书、看电视和算你的账单。

  * 在家里的同一个房间里进食,不论是三餐还是吃零食。

  * 把用餐变成特殊时间,调暗灯光,摆上漂亮悦目的餐桌布和餐具,在桌上放上鲜花。

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