自制蔬果汁 美味又减肥

  如今很多人减肥也不再只求结果,在减肥的过程中也讲究营养均衡。胖妹妹们想要营养均衡而又能快速减肥,那就不妨试试下面的五款瘦身蔬菜汁吧!

 自制蔬果汁 美味又减肥

     
  胡萝卜汁

  胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

  建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。

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