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专家择食法 减2.5公斤

 专家择食法 减2.5公斤


  制定一个目标,这样减肥会比较好,想要拥有更好的身材就要不断的加油了!看看专家意见会不会对你受益良多呢?

 专家择食法 减2.5公斤


  天气冷了,人懒得动了,食量增大,腰间的“救生圈”也悄悄现形……“不过好在衣服也越来越厚了,还可以掩盖住不多的小赘肉”——抱着这种自我安慰侥幸心理的恐怕不止一个人吧?可是,这和“掩耳盗铃”又有什么区别?身材和体重的管理不是季节性的,而是贯穿在生活始终的,因为你的身体不会欺骗你。不过要说季节,倒是可以顺应季节改变引起人体变化的自然规律,用一些小办法,来相对轻松地瘦身。最新的研究已经表明,对有些人来说,秋冬才是最新的瘦身黄金季,比春天瘦身更容易。

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