3种排毒消脂王道蔬果汁

  想减肥,晚餐吃多少才最合适呢?一般女生晚餐的摄取热量大约500卡,而我们常在不知不觉中就摄取超过800卡了。这样下去,小心窈窕身段不保喔!


  小编特地为水泡泡美眉、肉滋滋辣妹,设计低卡代餐蔬果汁,只要在晚餐前或后1小时喝,让有肥胖困扰的美眉们,晚餐份量可以减半,半夜时肚子也不会再饿得咕噜咕噜叫...

  持续28天,就能瘦下1.5kg喔!


澄清蔬果汁减重迷思

  根据报导,1名38岁女子把果汁当饭吃,2年半下来不但没更窈窕,反而暴增20kg。要知道,喝蔬果汁减重可是有撇步的,正餐一定要照常吃,只是份量可以减半,这样就不会重蹈覆辙了!

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