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自创瘦身菜 我的独门秘诀

        吃吃就能瘦,你相信吗?下面这位网友自创了一道瘦身菜,超级有效,大家也不妨试试。

 自创瘦身菜 我的独门秘诀

      
        我十分认同减肥的成功之路一定是要“低热量,多运动。”但每天都是青菜,不免心理有些不甘。特别是我这种爱吃的人~~,看了吃粥的那个贴子觉得可以试试,这就开发出了个新吃法。
    

 自创瘦身菜 我的独门秘诀


        其实所有的主食热量都相对不低。对于吃米粥我十分喜欢,但觉得要用不少米才能做得好吃,我喜欢吃稠的粥。一次试着用有50G的米饭做粥,但效果不是很好。有姐妹问说用燕麦可以不可以,心想家里有,也试试。

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