巧吃面包 怎么吃都不胖

  面包是不少女生的早餐首选,可是为了减肥,MM们只好割弃心头好,跟面包say goodbye!现在,MM们看好了,小编要告诉大家如何巧吃面包,从而达到减肥效果。


  吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱

  首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包,所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治,你所加的作料热量也是不同的哦,在吃的时候要特别注意,如果不需要剧烈活动的话,一定选热量低些的配合食用。

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