自制果醋 改善肠胃清宿便

  肚子里藏着一粒粒铅球,身形沉、举步维艰...便秘苦恼不言可喻。能改善肠胃机能的清凉果醋饮,只要3天,宿便就会乖乖滚出去!

 自制果醋 改善肠胃清宿便
 自制果醋 改善肠胃清宿便


香蕉凤梨醋奶昔...一般排便不顺者绝对要试

材料:(1天份)凤梨醋 5cc、香蕉 半条、优酪乳 200cc、冷开水适量

作法:香蕉去皮切小段,与优酪乳、凤梨醋、冷开水一起放入果汁机中打匀即可。

最佳饮用时机:空腹饮用,如早或晚餐前30分钟。

禁忌:胃病、肾功能异常、糖尿病或癌症患者不适合饮用。

Memo:因优酪乳属于高嘌呤,饮用过量,易引起尿酸值升高,最好喝3天停1天!

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