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减肥:小心水果的甜言蜜语

   

 减肥:小心水果的甜言蜜语

   
  女人减肥美容首先认准的就是水果,随后就出现了水果减肥法,水果减肥套餐等等。然而水果也有很多谎言被我们所忽略,下面我们就来认清这些真相吧!

 减肥:小心水果的甜言蜜语


  谎言1:水果什么时候吃都有益无害

  专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

  实用策略:选择水果因人而异。

相关专题: 减肥常识
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