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十大食品 冬日最佳瘦身品

 十大食品 冬日最佳瘦身品


  减肥,首先要考虑的就是该吃些什么?下面介绍了十种纤体食品,让你怎么吃都不胖。

 十大食品 冬日最佳瘦身品

   
  纤体食品一:南瓜籽

  纤体成分分析:南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且,南瓜籽比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化和废物的排除。

  如何吃最纤体:想要达到最佳纤体效果,就要选择原味的。除了直接吃以外,剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。

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