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海鲜+蔬菜 美味又瘦身

 海鲜+蔬菜 美味又瘦身


        教你吃海鲜也能减肥,只要你搭配的好。照就吃了也不胖!下面就来看看把!

 海鲜+蔬菜 美味又瘦身


  我们都知道,蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和纤维质等,这些都是肉类食品所无法提供的营养;而虾、蟹、贝类等海产品也是低卡路里且富含各种维生素和矿物质的食品。因此,这二者搭配可以说是最为理想——不含脂肪、天然绿色营养。更重要的是,现在的季节正是各种海鲜、蔬菜大量上市的时候,丰富优质的原料,再加上一点点巧心思,一定会令你的瘦身料理博得全家的“满堂彩”。   

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