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吃再多也不胖的减肥妙招

 吃再多也不胖的减肥妙招

      
  美食是每个人抗拒不了的,对于那些馋嘴的胖妹妹来说更是一大考验。想吃却又怕胖,烦!烦!烦!难道我们真的要为了美丽而与美食为敌?

 吃再多也不胖的减肥妙招


  当然,主宰外型的胖瘦本身的体质与遗传也占了重要的因素,一般来说,就算不运动时,身体还是需要提供部份的能量来供给维持人体的心跳、呼吸、肠胃蠕动的这个机制的运作,也就是所谓的基础代谢率,有些人本身是属于较情绪化、紧张、冲动的性格,通常基础代谢率会较高,比较容易消耗热量;反之有些人属于神经较大条的、不易受外界压力困扰的、或是凡是慢半拍的人属于心宽体胖者,通常基础代谢率会较低较易囤积热量,你是哪一种呢?

  不管你是吃得太多、运动太少、基础代谢率较低、从小的细胞体积就肥大造成减肥不易等,其实真正引起肥胖的原因只有一个就是热量,热量的囤积无非是输入大于输出。所以当您正在满足口腹之欲的同时,它也正威胁着您的身材。

  如果你不想冒着吃减肥药的风险、又没有恒心与耐力作运动,这时想要大快朵颐又不发胖可是有秘诀的哦!

相关专题: 减肥方法
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