廉价大白菜 一星期减8斤

 廉价大白菜 一星期减8斤


        吃白菜也能减肥哦,现在减肥不用花很多钱,只要这样吃,你就能拥有好身材!

 廉价大白菜 一星期减8斤


  1.美味白菜减肥

  白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。

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