7种燃脂食物 冬季也能速减10斤

  冬季,不想运动,又想能快速瘦下来?那就试试小编给你推荐的七种食物。每天只需要在饮食中适量地增加这些食物,就可以帮助脂肪的燃烧,速甩10斤肥肉。


 

    1. 柠檬水

  加利福尼亚的一项研究发现:有240的妇女,坚持喝柠檬水,可以多减到3磅的体重。每天坚持喝四杯以上的水,比那些少喝水的人可以多减掉两磅。因这柠檬水中的磷酸能通过改变血液中的酸碱平衡,改善骨质疏松的症状。

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