8国辣女的减肥秘招

 8国辣女的减肥秘招

      
  减肥,时下最热门的话题,世界各地的女性都在为之奋斗。不同的国家有着不同的减肥方案,下面我们一起来看看吧!

 8国辣女的减肥秘招


  新加坡:节食最有效

  新加坡女性对西方的减肥食谱崇尚有加,并且一丝不苟地付之于实践。 “高蛋白”一族的进食标准为:一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品,并且每天严格遵守“只吃半分饱”的规则。

  在更具新加坡特色的饮食食谱中,土豆与豆腐成为了绝对的主角:一日三餐均由豆腐和土豆构成,而且必须保持其自然本色,煎炒烹炸是万万不可的,据说有人因此在六个月内成功减肥15公斤!

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