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小心:水果餐不减肥反增肥

  时下,人们都喜欢吃水果餐,不仅能减肥还能满足口腹之欲。这种做法真的对吗?下面我们来看看营养学家是怎么讲的。


  兰,小女子一个,典型的成都美女,真的不算胖,却是减肥的忠实爱好者。在经过一周水果生存之后,兰又一次因为减肥病倒在床,胃痛的折磨让她再一次品尝到减肥的苦果。“我再也不这样了!”呵呵,谁知道她下一次又会有什么样的减肥计划呢?


  从营养学角度来说,单靠吃水果,不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。

相关专题: 减肥常识
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