酸酸甜甜 排毒减肥又美味

 酸酸甜甜 排毒减肥又美味


         水果减肥有很多,但是这些草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味,还有减肥的功效哦! 

 酸酸甜甜 排毒减肥又美味


       据营养学家研究发现,莓类水果营养价值非常高,值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘;还含有对抗坏胆固醇的成分,有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪,对减肥很有帮助。不同莓类,其健康疗效各有不同。

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