减肥不挨饿 16招必读

 减肥不挨饿 16招必读


  节食是胖MM们减肥首选,可是饥饿难忍,很快我们的减肥意志就一点一点的被磨掉了。怎么办呢?既然减肥怕饿,我们就找一些制饿的小妙招吧,让你减肥的过程中免受饥饿之苦。

 减肥不挨饿 16招必读


  1 改吃黑巧克力

  当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。

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