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减肥之最 低调减肥不反弹


  减肥,我们讲究行之有效。以下是减肥的最佳食物及方式,让你低调快速的减肥且不反弹。


  最棒的饮料:黑咖啡

  理由:对我个人而言,有一杯黑咖啡的早餐是最完美的,可以让我精力充沛。对我来说是抑制食欲、暖身、促进新陈代谢和利尿的最好饮品!

  注意:黑咖啡令人兴奋、心跳加快、影响肝肾,还会影响皮肤,每天最好不要超过2杯。一定要热着喝才好喝,冷了会发酸。黑咖啡能分解脂肪,但是是在有运动的情况下,否则被分解的脂肪还会留在血液里。

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